Sabine Keiner, Autor bei Stress- und Stressbewältigung

Überlastete Mitarbeitende: Was Führungskräfte erkennen sollten – und wo ihre Verantwortung endet

von Sabine Keiner | Okt. 3, 2026 | Burnout, Gesund Führen, Stressmanagement Führungskräfte, Uncategorized

Überlastete Mitarbeitende frühzeitig zu erkennen, ist für Führungskräfte nicht immer leicht. Gerade engagierte und leistungsorientierte Beschäftigte funktionieren häufig noch lange, obwohl ihre Reserven bereits deutlich abnehmen. Nehmen wir einmal folgende Situation:...

Stressmanagement für Führungskräfte: 4 Hebel für gesunde Selbstführung

von Sabine Keiner | Aug. 18, 2026 | Gesund Führen, Uncategorized

Gute Führung beginnt nicht erst beim Team. Sie beginnt bei der Führungskraft selbst. Wer die eigene Energie, Emotionen und Belastungsgrenzen gut steuern kann, bleibt auch unter Druck eher klar und handlungsfähig. Vier oft unterschätzte Faktoren spielen dabei eine...

Digitaler Stress durch Smartphone, E-Mails und KI: 9 Wege zu mehr digitaler Resilienz

von Sabine Keiner | Juli 13, 2026 | Burnout, Gesund Führen, Resilienz, Stress

Digitale Technologien sollen Arbeit erleichtern. Doch ohne klare Regeln erzeugen sie Informationsüberflutung, ständige Erreichbarkeit und neuen Druck: Digitaler Stress breitet sich immer mehr Unternehmen aus. Erfahren Sie, wie Führungskräfte digitale Resilienz stärken...

Vom Termindruck in die Freiheit: Warum ein entspannter Urlaub vor den Ferien beginnt!

von Sabine Keiner | Juni 24, 2026 | Gesund Führen, Stress, Stressmanagement Führungskräfte, Uncategorized

Der Sommer verspricht Freiheit. Die Realität bringt oft Reibung. Erfahren Sie, wie Sie Urlaubsstress vermeiden und den Urlaub so gestalten, dass echte Erholung möglich wird. Die Koffer stehen bereit. Der Horizont lockt. Endlich bricht die lang ersehnte Zeit der...

Gesunde (Selbst-)Führung in Krisenzeiten: Warum gerade jetzt innere Stabilität über wirksame Führung entscheidet

von Sabine Keiner | März 23, 2026 | Gesund Führen, Stressmanagement Führungskräfte

Krisenzeiten haben ihre eigene Dynamik. Entscheidungen müssen schneller getroffen werden, die Unsicherheit steigt, der Druck nimmt spürbar zu – und gleichzeitig erwarten Mitarbeitende Orientierung, Sicherheit und Verlässlichkeit. Gerade Führungskräfte im mittleren und...

Überlastete Mitarbeitende: Was Führungskräfte erkennen sollten – und wo ihre Verantwortung endet

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Digitaler Stress durch Smartphone, E-Mails und KI: 9 Wege zu mehr digitaler Resilienz

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