Sabine Keiner

Coaching & Training

Stressmanagement, Burnoutprävention und Resilienz aus Köln

Training

Trainieren Sie Mitarbeiter und Führungskräfte für mehr Leistungsfähigkeit und Lebensfreude!

Coaching

Stärken Sie gezielt und individuell das Wichtigste im Unternehmen: Ihre MitarbeiterInnen!

Teamentwicklung

Machen Sie Ihr Team leistungsfähiger und fördern Sie eine gute Zusammenarbeit!

Angebot für Privatpersonen

Mein Angebot für Privatpersonen finden sie unter raus-aus-dem-stress.com

Online Angebot

Alle Kurse, Seminare und Coachings werden aufgrund der aktuellen Situation auch online angeboten.

Gemeinsam zum Ziel

Raus aus dem Stress:
Vom Stressopfer zum STRESSMANAGER!

Ihrem Unternehmen spart meine Arbeit bares Geld indem ich die Stresskompetenz Ihrer Angestellten fördere. Verhindern Sie eine Zunahme an Burnout-Ausfällen und steigern Sie gleichzeitig Ihre Attraktivität als Arbeitgeber. Als Ihre Resilienz-Lotsin sorge ich dafür, dass Ihre MitarbeiterInnen als ihr wichtigstes Gut in Zeiten steten Wandels gesund und leistungsfähig bleiben, indem sie ihre Selbstverantwortung stärken. Damit Ihr Unternehmen oder Ihr Team auch in stürmischen Zeiten im sicheren Fahrwasser bleibt!

Sie möchten für Ihr Unternehmen oder für Ihr Team

die innere Widerstandskraft ("Resilienz") gegenüber zunehmenden Belastungen erhöhen?

die Stresskompetenz fördern?

“innere” Kündigungen vermeiden und Fluktuation verringern?

eine höhere Bindung und Identifikation der Arbeitnehmer erzielen?

das Arbeitsklima und die Zufriedenheit verbessern?

Aggressivität abbauen und Akzeptanz im Team unterstützen?

das Arbeitspotential steigern?

die Konzentrationsleistung steigern?

das Burnout-Risiko erheblich verringern und damit Kosten senken?

den Krankenstand in Ihrem Unternehmen verringern?

sich als Arbeitgeber von anderen Unternehmen positiv abheben

Resilienztraining

Burnout Coaching

Teamentwicklung

Mein Angebot

Stressmanagement, Resilienz und Burnoutprävention:

Egal ob Training, Coaching oder Teamentwicklung: Ausgerichtet auf Ihre Ziele erstelle ich ihnen für diese Themen individuelle Angebote.

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Trainings / Workshops / Seminare

Sie haben das Gefühl, alles dafür getan zu haben, dass Ihr Unternehmen wächst und gedeiht? Und dennoch bemerken Sie zunehmende Leistungsabfälle Ihrer Mitarbeiter? Immer mehr stille „innere Kündigungen“ oder Dienst nach Vorschrift? Und werden immer öfter mit den Folgen der enormen psychischen Belastung Ihrer Arbeitnehmer durch Dauerstress konfrontiert, indem sie versuchen, den Anforderungen im Berufs- und im Familienleben gerecht zu werden? Mit immer weniger Erfolg? Möglicherweise haben Sie auch schon Burnout-Ausfälle in Ihrem Unternehmen erlebt.

Dann ist es höchste Zeit zu handeln, denn ganze Ausfälle verursachen hohe Kosten und bringen sehr viel Unruhe. Lassen Sie es nicht so weit kommen und investieren Sie in das wichtigste Gut, was Sie besitzen: Ihre Mitarbeiter! Stärken Sie im Rahmen eines Workshops/Seminars die innere Widerstandskraft (= Resilienz) Ihrer Angestellten und damit auch Ihr Unternehmen.

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Coaching

Stress ist sehr individuell und jeder von uns erlebt Stress anders. Und nicht jeder von uns erkrankt irgendwann daran. Doch die alltäglichen Belastungen und Anforderungen aus unserem Umfeld steigen und psychosomatische Reaktionen unseres Körpers sind oft ein Warnsignal: Sie fordern uns auf, genauer hinzuschauen! Was genau läuft gerade nicht gut in meinem Leben? Was kann ich besser machen? Auch permanente Unzufriedenheit ist ein Zeichen dafür, dass wir nicht im Gleichgewicht sind: Es fehlt etwas! Um heute gesund zu bleiben, ist es wichtiger denn je, sich selbst gut zu kennen und zu wissen, wie man seine „Batterien“ wieder auflädt und welche Grenzen man hat. Hier hilft ein unterstützendes, persönliches Coaching die Selbstverantwortung wieder zu stärken und das Leben Ihrer MitarbeiterInnen wieder in Balance zu bringen. 

Als zertifizierte Stress- und Burnout-Coach biete ich den MitarbeiterInnen Ihres Unternehmens Einzelcoachings, um die Zufriedenheit wieder zu erhöhen und den Gefahren eines Burnouts zu entkommen. Kurzum, die innere Stärke und Widerstandskraft, die wir heute alle brauchen, zu fördern und zu erhöhen und die Stresskompetenz zu fördern.

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Teamentwicklung

Testimonials

Mit besonderen Übungen hat es Frau Keiner in kurzer Zeit geschafft mein Gedanken-Wirr-Warr auf einen Punkt zu bringen und mir meine Werte im Leben und im Beruf aufzuzeigen. Das hat mir persönlich sehr weitergeholfen, um meine Situation zu analysieren. Sie ist eine sehr sympathische, ruhige aber auch lustige Frau, bei der man sich gut aufgehoben fühlt. Ich kann ihr Coaching wirklich weiterempfehlen.

A. Meyer

Durch das Coaching mit Frau Keiner ist es mir gelungen, meine Problemstellung, aber auch Chancen und Lösungswege klarer zu erkennen. Es ist für mich verblüffend, wie es mit Hilfe recht einfacher systemischer Techniken gelingen konnte, mich – mit meinen Hemmnissen und Chancen – quasi „von aussen“ sehen zu können. Ohne professionelle Hilfe wäre mir das nicht gelungen und ich hätte mich weiterhin in meinem Kopfkarussel gedreht. Vielen Dank dafür!

Stefan S.

Nach dem Wochenendseminar mit Frau Keiner habe ich mich gestärkt gefühlt und darin bekräftigt, meinen eigenen Wertvorstellungen und deren beruflicher Umsetzung immer besser auf die Schliche zu kommen. Der Tagesablauf war sehr gut strukturiert und die Informationen gut verarbeitbar, wobei Frau Keiner sehr flexibel und einfühlsam auf die Gruppensituation einging.

Elke G.

Aktuelles aus dem Blog

Interview zum Thema Stress in der „Aktuellen Stunde“ des WDR

Interview in der "Aktuellen Stunde" des WDR  Anläßlich der Veröffentlichung der neuen "Stress-Studie" der Techniker Krankenkasse wurde ich ich als Stress-Expertin und Trainerin vom Team der Aktuellen Stunde interviewt. Die dazugehörige Studie finden Sie hier:...

Top-Tipps: Burnout im Spiegel der Medien

In den letzten Jahren hat das Thema Burnout eine zunehmende Medienpräsenz erfahren: Es ist zu einem gesellschaftlichen Problem unserer heutigen Zeit geworden. Im Folgenden finden Sie einen kleinen Überblick mit Links zu Publikationen und Dokumentationen....

Kontakt

Ihre Stress- und Burnout-Coach
und Trainerin aus Köln

Sabine Keiner Stress Coaching Köln

0221-759 488 27

0173 – 43 444 41

info@stress-und-stressbewaeltigung.de